Gambar ini. Pengawas distrik Anda berjalan melewati pintu sepuluh menit sebelum kelas dimulai untuk hari itu, meminta tur inspeksi di tempat untuk melihat bagaimana Anda mengelola stres di sekolah. Anda bangkit dari meja Anda dan memimpin dengan percaya diri.
Melangkah keluar dari kantor, Anda melihat aula mengalir lancar dengan siswa. Anda mendengar suara ramah di udara, dan merasakan kedamaian yang nyaman. Meskipun senyum menarik paksa di sudut mulut Anda, Anda menjaga martabat saat Anda memimpin supervisor menyusuri lorong. Di setiap kamar, Anda berhenti sejenak, membuka pintu, dan menghadirkan suasana yang tenang. Anda bahkan tidak ragu-ragu di kamar mandi, yakin tidak salah satu dari panca indera akan tersinggung.
Anda sedang dalam mimpi, kan?
Tidak, itu adalah kenyataan – jenis kenyataan yang saya pelajari untuk ciptakan ketika saya sendiri memiliki hak istimewa untuk melayani sebagai kepala sekolah, dan mengelola stres di sekolah.
Cara Terobosan Mengelola Stres di Sekolah
Kepala sekolah harus mengelola stres di sekolah, tetapi bagaimana caranya? Dengan obat-obatan, senjata, dan sejumlah penyebab stres yang lebih umum, bagaimana Anda diharapkan dapat mengelola stres di sekolah? Bagaimana Anda bisa menguasai setiap teknik untuk mengelola stres di sekolah?
Mari kita lihat beberapa ide terobosan yang akan membantu Anda memulai. Demi pembaca global, saya sengaja akan menggunakan bahasa Inggris sederhana.
1. Keberanian Keyakinan
Kepala sekolah atas memiliki keberanian keyakinan mereka. Mereka sangat percaya bahwa kepala sekolah harus mengelola stres di sekolah. Mereka melatih keberanian keyakinan itu.
Jadikan prioritas untuk mengelola stres di sekolah. Tetapkan tujuan kapan dan bagaimana stres di sekolah akan dikendalikan. Jangan biarkan apa pun dan siapa pun menghalangi Anda untuk mencapai tujuan itu.
2. Jadilah Proaktif
Kepala sekolah yang berpikir proaktif tentang pembelajaran mengelola stres di sekolah. Mereka tidak menunggu sampai stresor menciptakan kecemasan massal. Mereka berharap untuk mengelola stres, dan mulai melakukannya.
Mengambil tindakan untuk mengelola stres sebelum lahir atau di masa bayi. Cari cara untuk menghindari stres. Temui langsung. Mintalah personel sekolah dan siswa dalam upaya proaktif.
3. Kelola Contoh Anda
Kepala sekolah yang berhasil mengelola stres pribadi, dan berharap dapat mengendalikan stres di sekolah. Cara terbaik untuk membantu siswa dan personel sekolah mengendalikan stres adalah dengan mempraktikkan teknik manajemen stres sendiri.
Dapatkan kendali atas jadwal dan beban kerja Anda. Paksa diri Anda untuk istirahat 5 menit setiap jam untuk meregangkan dan menarik napas dalam-dalam. Pertahankan kantor yang rapi dengan gambar yang damai dan musik yang lembut dan damai.
4. Kelola Suasana Anda
Kepala sekolah yang cakap menyadari pentingnya suasana positif dalam mengelola stres di sekolah. Mereka tahu kebisingan dan kebingungan adalah pemicu stres yang perlu dikendalikan.
Kurangi kebisingan di lorong dan kamar mandi dengan menyalurkan musik klasik yang damai melalui sistem alamat publik Anda. Satu sekolah yang memperkenalkan musik klasik ke sebuah gedung yang penuh dengan siswa yang kasar dan gaduh mengurangi kebisingan secara dramatis, dan membawa kedamaian nyata ke suasana sehari-hari. Gunakan kata-kata dan frasa positif pada tanda, hiasan dinding yang tenang untuk mengelola stres di sekolah.
5. Kelola Keamanan
Kepala sekolah yang bijaksana menyadari bahwa salah satu cara untuk mengelola stres di sekolah adalah dengan memberikan keamanan dan keselamatan. Mereka berusaha untuk mengatasi semua bidang, termasuk, namun tidak terbatas pada perundungan, perpeloncoan, minuman keras, terorisme, kekerasan, narkoba, dan keamanan taman bermain atau kampus.
Nilai kebutuhan keamanan sekolah Anda. Mintalah siswa untuk secara anonim membuat daftar masalah keamanan yang menjadi perhatian mereka. Mintalah perspektif orang tua mereka. Mintalah konsultan independen menilai sekolah Anda. Kemudian mengambil tindakan untuk mengontrol keamanan di dalam dan di luar sekolah. Mengurangi masalah keamanan adalah cara yang bagus untuk mengelola stres di sekolah.
6. Memperjelas Harapan
Kepala sekolah yang terhormat, seperti CEO perusahaan yang hebat, menjelaskan harapan bagi siswa, guru, dan personel sekolah lainnya. Mereka memberikan deskripsi pekerjaan tertulis di samping peraturan, mengetahui bahwa ketika semua orang tahu apa yang harus dilakukan, itu membantu mengelola stres di sekolah.
Siswa, khususnya, cenderung merespons secara positif deskripsi pekerjaan, aturan, dan jadwal tertulis. Gambarlah paralel dengan dunia kerja, dan tunjukkan bahwa sekolah Anda adalah tempat kerja untuk semua pihak. Ketika semua orang melakukan apa yang diharapkan, sesuai dengan deskripsi pekerjaan mereka, segala sesuatunya berjalan lancar dan Anda mengelola stres di sekolah.
7. Kebobolan Kontrol
Prinsip-prinsip yang cerdas tahu bahwa hasrat manusia yang vital adalah kendali. Kurangnya kontrol adalah stresor. Semakin banyak kendali yang dapat Anda berikan kepada siswa dan personel sekolah, dengan alasan yang masuk akal, Anda akan semakin mampu mengelola stres di sekolah.
Mengakui ukuran kontrol dalam hal-hal seperti disiplin. Biarkan siswa memilih antara tinggal sepulang sekolah, mengajar siswa yang lebih muda, atau membaca untuk siswa yang sangat muda. Mengakui ukuran kontrol dalam tujuan akademik. Siswa yang menetapkan tujuan mereka sendiri dengan bimbingan akan bekerja dengan lebih sedikit stres daripada mereka yang memaksakan tujuan.
8. Buat Batas Neon
Sebagai kepala sekolah yang ahli, Anda tahu bahwa batasan sangat penting. Sebanyak siswa mungkin berpura-pura jengkel, mereka lebih damai dengan batas-batas. Ini tidak perlu pagar atau dinding, tetapi membuat batas perilaku bersinar seterang seolah-olah itu nyata, dinding tinggi yang dicat dengan neon.
Dengan berani menerapkan batasan yang tak terhindarkan pada perilaku yang tidak diinginkan. Latih toleransi nol dengan cara yang penuh kasih – cinta yang keras. Siswa dan guru yang memiliki batasan yang jelas, dan tetap berada di dalamnya, memiliki lebih sedikit stres. Dibutuhkan tangan yang kuat untuk menegakkan batas-batas itu, tetapi itu akan terbukti sangat diperlukan dalam upaya Anda untuk mengelola stres di sekolah.
Poin kedelapan mungkin merupakan alat yang paling ampuh dalam upaya Anda mengelola stres di sekolah.
Anda mungkin tahu tentang studi “batas” yang dilakukan bertahun-tahun yang lalu dengan kelas taman kanak-kanak. Taman bermain sekolah dalam penelitian ini dikelilingi oleh pagar rantai. Anak-anak diizinkan bermain di mana saja di taman bermain, dan melakukannya – langsung ke pagar itu sendiri. Setiap hari, mereka berlari dan bermain dengan gembira, menggunakan setiap inci taman bermain yang besar.
Kemudian, pagar itu dilepas. Anak-anak pergi bermain seperti biasa, tetapi segera menjadi stres. Mereka duduk atau berdiri di dekat guru mereka. Ketika dia mendesak mereka untuk berlari dan bermain, beberapa menjauh, tetapi tidak jauh. Beberapa mulai menangis, dan berpegangan pada guru mereka. Ketika dia kembali mendesak mereka untuk berlari dan bermain, beberapa melakukannya, tetapi tidak ada yang pergi jauh dari guru. Taman bermain yang besar menjadi menakutkan karena mereka tidak lagi tahu di mana batas-batasnya.
Bagaimana kepala sekolah mengelola stres di sekolah? Ada banyak cara, tetapi ini harus membantu Anda memulai.
sumber : Jual Backlink Murah