Langkah bayi bukan hanya untuk bayi. Mengambil langkah kecil adalah cara menyenangkan yang sehat untuk mengatur hidup Anda. Langkah monster akan menghentikan Anda di jalur Anda.
Ini adalah langkah kecil, jadi mulailah dengan area kerja kecil. Mulailah dengan hanya satu tumpukan di desktop, satu sudut meja, di rak di rak buku, atau satu laci kecil.
Jika area yang Anda pilih memiliki banyak barang, seperti laci sampah, Anda mungkin perlu membagi pekerjaan dalam beberapa sesi pembersihan. Jaga agar area Anda tetap kecil sehingga Anda dapat menyelesaikannya dengan mudah dan Anda dapat mentolerir kembali untuk melakukan lebih banyak. Jika tugas Anda terlalu besar, Anda akan kelelahan.
Bekerja dalam waktu singkat. Rapikan selama 15 menit setiap kali, lalu istirahat. Pada awalnya, cukup lakukan satu atau dua sesi 15 menit setiap kali. Jangan berlebihan. Ini mungkin tidak tampak seperti Anda membuat banyak penyok dalam jumlah besar kekacauan yang Anda miliki. Tapi apa gunanya banyak kemajuan segera jika kelelahan membuat Anda sampai pada proses decluttering sama sekali? Tidak lama setelah Anda berhenti, kekacauan Anda akan kembali dan Anda akan kembali ke tempat yang sama. Inti dari sesi kecil adalah untuk membantu menjaga pekerjaan tetap masuk akal. Tolong, bersabarlah dengan diri Anda sendiri dan terus nikmati kemajuan Anda setiap hari.
Kemajuan adalah kemajuan. Lakukan langkah kecil setiap hari untuk memulai kebiasaan yang baik. Setiap langkah bayi penting, dan satu langkah bayi lebih baik daripada nol langkah bayi. Meskipun Anda mungkin lebih suka rumah Anda dikosongkan sekaligus, itu hanya akan terjadi selangkah demi selangkah. Pikiran “harus” Anda mungkin membuat Anda merasa bahwa itu hanya sepadan dengan usaha Anda jika Anda dapat melihat perubahan besar sekaligus. Namun, rumah Anda membutuhkan waktu lebih dari satu hari atau satu minggu untuk menjadi berantakan, sehingga tentunya akan memakan waktu lebih dari satu hari atau satu minggu untuk membersihkannya.
Hipnosis dapat membantu Anda melepaskan emosi dan pikiran negatif yang terkait dengan kekacauan Anda. Saat itu dilepaskan, Anda tidak akan teralihkan selama pikiran “seharusnya” Anda. Anda akan dapat merangkul dan menikmati pendekatan “langkah kecil”.
sumber : Home and Family