Menekankan. Sekedar kata membuat anda sesak jika pernah mengalaminya. Anda tidak diragukan lagi menyadari betapa sulitnya untuk menyingkirkan. Terkadang kita bisa mengaturnya dengan membuat perubahan kecil dalam hidup kita. Membicarakan masalah Anda adalah salah satu caranya. Banyak pendengar dan penasihat ahli tersedia di situs web di bawah ini untuk membantu Anda menghadapi situasi yang penuh tekanan. Mereka memiliki banyak saran bagus tentang bagaimana Anda dapat mengubah pandangan Anda tentang suatu situasi untuk membantu mengubah cara Anda menginternalisasinya sehingga mengurangi stres.
Cara pro aktif membantu menghilangkan stres adalah dengan bermeditasi. Jangan tertipu. Jika Anda berpikir Anda tidak bisa bermeditasi karena Anda tidak bisa rileks, Anda tidak sendirian! Dibutuhkan banyak latihan dan dedikasi dan mudah-mudahan Anda tidak akan frustrasi dan menyerah. Meditasi adalah cara yang bagus untuk memfokuskan kembali energi Anda dan membuka pikiran Anda sehingga Anda bisa mendapatkan inspirasi dan arahan dari memiliki ‘kepala jernih’ alih-alih ‘statis’ selalu mengaburkan keadaan emosional Anda karena stres dan kecemasan.
Mengubah rutinitas kita atau melepaskan diri dari situasi dan orang-orang yang membuat kita stres adalah cara lain untuk mengurangi stres dan efek buruknya. Namun, terkadang, kita memiliki banyak hal yang terjadi dalam hidup kita yang tidak dapat kita kendalikan yang menyebabkan kecemasan dan stres. Ketika kita tidak memiliki kendali atas suatu situasi, tetapi tidak dapat menghindarinya, stres sulit untuk dikelola. Seperti mencoba berlari lebih cepat dari tanah longsor, Anda tidak bisa melompat keluar dari jalan. Jadi bagaimana Anda mengatasi stres yang menurut Anda hampir tidak mungkin dilakukan atau bahkan dikurangi? Ketika obat-obatan konvensional tidak menjadi pilihan, karena berbagai alasan… efek samping, biaya dan mendapatkan diagnosis dan menunggu resep, Anda dapat mempertimbangkan cara alternatif untuk mengurangi stres.
Jika Anda tidak dapat bermeditasi atau mengubah rutinitas Anda, yang sangat saya anjurkan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan ‘pembersihan energi’. Hal ini dilakukan dengan bantuan seorang ‘Master Healer’. Mereka membaca energi Anda dan memberi tahu Anda di mana Anda lemah dan membantu Anda membersihkan saluran energi untuk mengundang energi positif masuk. Ini telah dipraktikkan oleh orang-orang yang spiritual dan tidak terlalu spiritual sejak awal waktu. Banyak budaya percaya bahwa ‘energi’ atau ‘spiritualitas’ adalah inti dari keberadaan kita dan perlu sehat agar kita bahagia. Ingat pepatah untuk komputer.. “sampah masuk sampah keluar’? Nah sama untuk kita. JADI jika ‘energi positif masuk, energi positif akan keluar’.
Stres akan membuat Anda masuk. Anda selalu merasa seperti membawa beban berat ke mana pun Anda pergi. Ini memengaruhi Anda secara fisik, emosional, dan mengaburkan penilaian Anda yang biasanya mengarah ke situasi yang lebih buruk! Pembersihan Energi atau Penyembuhan Spiritual dapat membantu. Anda dapat menemukan seseorang untuk dikunjungi di daerah Anda yang mempraktikkan pengobatan alternatif. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mengikuti kelas yoga sehingga Anda memiliki dukungan di sekitar Anda dan berlatih ‘memusatkan diri’ beberapa kali seminggu untuk membantu menangani stres di masa depan.
Saya telah menggunakan bantuan seorang penyembuh ulung untuk mengatasi stres dan itu membantu saya untuk mengurangi kecemasan. Namanya Tracy dikenal sebagai AngelHealing. Saya pribadi telah membuatnya melakukan ‘penyembuhan’ pada saya dan itu tidak seperti yang pernah saya alami! Saya sarankan jika Anda memerlukan bantuan untuk stres sekarang dan telah mencoba metode lain, cobalah ini. Saya bangun keesokan harinya dengan energi, inspirasi, dan kegembiraan. Perasaan senang… itu harus dihargai, terutama ketika Anda TAHU apa itu stres!
Mulailah mengurangi stres Anda sehingga Anda dapat mengatur hidup Anda dengan lebih baik dan memiliki keseimbangan! Banyak berkah dan semoga sukses!
sumber : Women's Interests