Stres Fisik – ini terjadi ketika tubuh mulai menderita sebagai akibat dari situasi stres. Gejala dapat datang dalam berbagai cara dan bervariasi dalam keseriusannya. Gejala fisik yang paling umum adalah sakit kepala. Stres menyebabkan orang secara tidak sadar menegangkan otot leher, dahi, dan bahu. Namun stres jangka panjang dapat menyebabkan masalah pencernaan termasuk maag, insomnia, kelelahan, tekanan darah tinggi, gugup dan keringat berlebihan, penyakit jantung, stroke dan bahkan rambut rontok.
Stres Emosional – respons ini disebabkan oleh stres yang memengaruhi pikiran dan termasuk kecemasan, kemarahan, depresi, lekas marah, frustrasi, reaksi berlebihan terhadap masalah sehari-hari, kehilangan ingatan, dan kurangnya konsentrasi untuk tugas apa pun. Gejala-gejala ini jika tidak diobati dapat menyebabkan konsekuensi serius.
Kecemasan biasanya ditunjukkan sebagai respons terhadap kehilangan, kegagalan, bahaya, atau ketakutan akan apa yang dapat terjadi dalam situasi. Kemarahan adalah respons umum terhadap frustrasi atau tekanan sosial dan dapat menjadi bahaya bagi orang lain jika tidak dikendalikan. Depresi sering dilihat sebagai respons emosional terhadap situasi yang menjengkelkan seperti kematian orang yang dicintai, penyakit, dan kegagalan. Jangan berlarut-larut dalam masalah tertentu, Anda perlu belajar untuk melepaskannya. Jika tidak, Anda mungkin melewatkan sesuatu yang sedang terjadi sekarang.
Psikologis – stres jangka panjang dapat menyebabkan masalah psikologis pada beberapa individu. Gejala termasuk penarikan dari masyarakat, fobia, perilaku kompulsif, gangguan makan dan teror malam. Jika Anda memiliki gejala stres yang serius hubungi dokter Anda.
Bola stres dapat memiliki efek positif pada kesehatan Anda. Mereka dapat membantu dengan aspek fisik stres dengan menciptakan aliran darah ke tangan. Ini membantu orang-orang dengan arthritis dan dapat memperkuat otot-otot mereka. Bola pereda stres adalah alternatif pengobatan yang mudah, yang sangat efektif untuk menghilangkan stres. Ini adalah bola sederhana yang Anda peras dan bekerja sangat baik untuk membantu Anda mengurangi stres. Yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan manfaat dari bola pelepas stres adalah memegangnya di telapak tangan dan meremasnya berulang kali dengan jari-jari Anda.
Anda akan menemukan bahwa meremas berulang-ulang bola penghilang stres memberi Anda perasaan lega dari semua stres emosional dan fisik yang mungkin Anda alami. Bola ini juga digunakan untuk melatih otot tangan dan lengan bawah.
Bola pelepas stres mungkin tidak selalu berbentuk seperti bola. Kadang-kadang dapat ditemukan dalam bentuk lain yang menarik dan rapi. Biasanya diisi dengan karet busa, tetapi yang dimaksudkan untuk penggunaan terapeutik mengandung gel dengan kepadatan berbeda. Jenis bola pelepas stres lainnya mengandung bubuk halus yang memiliki lapisan karet.
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana bola pelepas stres benar-benar membantu menghilangkan stres. Anda biasanya mengalami ketegangan otot ketika tangan Anda mengepal, bahkan jika tidak ada apa-apa di telapak tangan. Setelah Anda melepaskan cengkeraman, ketegangan otot juga dilepaskan. Mencengkeram dan melepaskan inilah yang melatih otot Anda dan membantu Anda mengurangi stres.
Alasan Anda menggunakan bola adalah karena bola itu menyediakan sesuatu untuk Anda pegang (Itu ada di sana). Ini memberikan makna dan efek yang lebih baik untuk latihan penghilang stres. Faktanya, bola pelepas stres kebanyakan digunakan oleh para profesional komputer yang sering menghabiskan waktu berjam-jam bekerja dalam posisi tetap dan membantu menghilangkan rasa sakit dari mengetik hingga lama.
Selain bola pelepas stres berbentuk bola, ada juga bola kreatif yang bentuknya seperti mobil, berbentuk orang. Mereka bahkan memiliki sebungkus rokok yang merupakan pilihan bagus bagi mereka yang mencoba berhenti merokok. Ada juga bola stres yang dicetak dengan wajah tersenyum.
sumber : Jasa PBN Murah