Untuk memahami bagaimana origami membantu menghilangkan stres, penting untuk memahami apa itu stres dan mengapa itu perlu dikelola. Definisi stres itu sendiri penuh dengan pandangan yang berlawanan. Hans Seyle adalah salah satu profesional pertama yang memahami definisi tersebut. Kembali pada tahun 1956 dia berkata “stres tidak selalu sesuatu yang buruk – itu semua tergantung pada bagaimana Anda menerimanya. Stres yang menggembirakan, pekerjaan yang sukses dan kreatif bermanfaat, sedangkan kegagalan, penghinaan atau infeksi merugikan.” Dia berpikir bahwa efek stres akan terlihat apakah stres disebabkan oleh pengalaman positif atau negatif.
Richard S Lazarus sejak itu menemukan definisi stres yang paling diterima secara luas “stres adalah suatu kondisi atau perasaan yang dialami ketika seseorang merasakan bahwa tuntutan melebihi sumber daya pribadi dan sosial yang dapat dimobilisasi individu”. Karena deskripsi ini adalah yang paling dapat diterima, kita dapat meringkasnya dengan mengatakan: Bahwa orang merasa stres ketika mereka dihadapkan pada suatu situasi, yang mereka tidak memiliki pengalaman yang diperlukan untuk mengelolanya. Tingkat stres bervariasi pada pengalaman orang itu dari serangkaian keadaan tertentu.
Stres disamakan dengan kekhawatiran atau kesedihan dan itu berasal dari banyak sumber dalam kehidupan sehari-hari. Apakah anak-anak, pasangan, atau pekerjaan menjadi korban, gejalanya sama: gugup, cemas, mudah marah, kurang tidur. Seringkali mereka yang menderita merokok atau minum lebih banyak. Stres adalah ketegangan yang tidak terlihat dalam diri kita. Ini mengarah pada perilaku yang tidak biasa dan seringkali berbahaya dan dalam jangka panjang sangat merugikan.
Origami adalah cara yang bagus untuk membantu mengelola stres. Dengan cara yang sama stres adalah masalah fisiologis. Jadi origami melibatkan pikiran dan tangan untuk menghasilkan efek menenangkan. Seni origami melibatkan melipat dan melipat kertas. Ini menggunakan kedua sisi otak Anda. Otak terbagi menjadi dua bagian seperti yang kita ketahui, sisi kanan mengontrol tangan kiri dan sisi kiri mengontrol tangan kanan. Saat Anda melibatkan pikiran Anda untuk memberi tahu tangan Anda apa yang harus dilakukan, ini memberi pikiran dan tubuh saluran atau fokus. Saat pikiran dan tubuh terserap dalam detail melipat dan melipat kertas. Desain mulai terbentuk menjadi sesuatu yang estetis Anda menjadi lebih seperti diri Anda sendiri. Rasa pemenuhan dan kepuasan yang dihasilkan membantu meringankan gejala yang Anda rasakan sebelumnya. Lipatan dan lipatan origami sederhana dapat digunakan untuk membuat berbagai macam desain. Termasuk hewan, bangau Jepang adalah titik awal. Yang dapat menyebabkan banyak orang lain mulai dari kucing dan anjing hingga gajah.
Ada banyak hal baik yang bisa didapat dari origami. Setelah Anda menguasai lipatan dan lipatan awal. Ketika kepercayaan diri seseorang mendapatkan momentum, Anda dapat mengambil pengalaman Anda dan mencoba desain yang lebih kompleks. Cara melipatnya tetap sama, entah desainnya rumit atau sederhana. Yaitu pola tidak ditentukan oleh jenis lipatan yang berbeda. Tapi dari cara lipatannya disatukan, membentuk desain yang berbeda. Jadi begitu dasar-dasarnya dikuasai, Anda hanya dibatasi oleh imajinasi Anda! Mengenali gejala stres adalah bagian dari perjuangan, bersikap proaktif dalam mengelola stres memastikan stres diminimalkan. Sebagai metode menyeimbangkan tubuh dan pikiran, origami tentu membantu. Jika Anda menetapkan rutinitas menyisihkan bahkan sepuluh menit setiap hari untuk mengembangkan keterampilan origami Anda, ini akan membantu dalam kehidupan yang kurang stres.
sumber : Jasa PBN Murah