Ketika Anda mendapatkan laporan cuaca, petugas cuaca berbicara tentang tekanan barometrik dalam kaitannya dengan pasang surut dari front cuaca yang datang di daerah Anda, cuaca untuk hari itu dapat dinilai dengan alat pengukur ini.
Stres juga dapat diukur dengan barometer stres serupa.
1) Pekerjaan Anda dapat menciptakan banyak tekanan yang akan dinyatakan sebagai stres. Pekerjaan atau karier Anda dapat menciptakan tekanan yang secara emosional dan fisik tidak nyaman, meskipun saya mendorong Anda untuk memiliki pekerjaan atau karier yang Anda sukai, hal itu mungkin tidak dapat dilakukan saat ini. Anda dapat berusaha menuju tujuan ini. Melakukan apa yang Anda sukai mengurangi tekanan stres.
2) Keluarga Anda dapat menghasilkan tekanan yang meningkatkan stres Anda. Mencintai keluarga Anda mungkin tidak selalu mengurangi tekanan. Anda terkadang meningkatkan tekanan dengan mencoba melakukan terlalu banyak untuk merawat mereka atau peduli pada mereka. Keterlibatan Anda dalam kehidupan mereka mungkin menciptakan tekanan yang tidak semestinya, cobalah untuk mundur sedikit dan biarkan sedikit pemberdayaan terjadi dengan keluarga Anda.
3) Teman-teman Anda adalah sumber tekanan yang hebat. Acara dan kegiatan sosial menghabiskan banyak waktu Anda dan drama yang tidak perlu yang dihasilkan menambah ketidaknyamanan. Cobalah untuk tidak menjadi sumber drama; jangan membahas masalah pribadi Anda terlalu khusus. Miliki teman yang sangat tepercaya yang dapat Anda ajak bicara untuk menjaga drama masalah Anda tetap aman.
4) Hubungan Anda dengan suami atau kekasih bisa menjadi pengukur barometer stres. Jika Anda tidak berkomunikasi dengan baik, dan menganggap terlalu banyak tekanan dalam hubungan Anda. Tetapi jika ada keharmonisan dan keterbukaan komunikasi maka tekanannya sangat rendah.
5) Perasaan Anda tentang diri Anda adalah ukuran yang sangat sensitif dalam barometer stres. Bagaimana perasaan Anda tentang penampilan Anda, apakah Anda nyaman dengan kulit Anda? Apakah Anda makan sehat dan merasa sehat? Apakah kamu cukup tidur? Apakah Anda meluangkan waktu untuk bermain dan tidak menganggap diri Anda serius? Jika jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini sebagian besar tidak, maka barometer stres Anda pasti akan menunjukkan kepada Anda pembacaan cuaca badai yang sangat menegangkan di depan.
sumber : Busines & Marketing