Pagi ini, saya bangun dengan perasaan kurang bahagia. Saya tidak ingin melakukan apa pun – termasuk latihan! Saya tidak tahu apa yang menyebabkan suasana hati saya. Aku baru saja bangun seperti itu. Aku merasa sangat sedih… bahkan sedikit tertekan. Sekarang saya tidak mengatakan ini terjadi secara teratur, tetapi saya pikir itu terjadi pada kita semua…
Tag: Langkah
Wake-up Call dari Work-A-Holic – Empat Langkah untuk Manajemen Stres yang Efektif
Dunia jurnalisme terguncang dengan kematian mendadak Tim Russert, yang terkenal dengan pewawancara NBC hari Minggu di Meet the Press. Pujian mengalir dari segala arah untuk jurnalis yang luar biasa ini, seorang pria keluarga yang penuh kasih, seorang manusia yang murah hati, baik hati, seorang Katolik yang taat, yang menikmati bisbol. Jadi mengapa dia mati begitu…
Kembangkan Program Manajemen Stres 6 Langkah Anda Sendiri
Ada banyak strategi yang berguna untuk membantu mengelola stres Anda dan membantu Anda mengatasi berbagai tekanan yang Anda hadapi dalam hidup Anda. Strategi-strategi ini juga akan membantu Anda membuat rencana tindakan untuk memerangi stres. Ada kemungkinan bagi Anda untuk mengikuti pendekatan manajemen stres yang sistematis, di mana Anda dapat bersikap objektif dan benar tentang bagaimana…
Cara Menggunakan Hukum Ketertarikan dalam Menghadapi Orang Sulit dalam 4 Langkah Mudah
Selama berabad-abad, manusia telah berurusan dengan keadaan dan masalah, apakah itu hubungan, uang, dan hal-hal lain yang berpengaruh dalam kehidupan kita. Sayangnya, hampir 97% populasi menghadapi masalah ini secara eksternal. Ketika saya mengatakan secara eksternal, mereka mencoba mengubah situasi mereka dan bagaimana orang lain memperlakukan mereka dengan mencoba melakukan sesuatu di luar diri mereka, tetapi…
Stres dan Kejenuhan – 10 Langkah Sederhana Menghindari Stres dan Kejenuhan Karir!
Hampir setiap orang mengalami stres dan kelelahan terkait pekerjaan. Dari eksekutif bergaji tinggi, hingga pengusaha, hingga wiraswasta hingga karyawan per jam tingkat pemula, semuanya tunduk pada tekanan yang dapat menyebabkan stres dan kelelahan. Terlepas dari pekerjaan atau karier, semuanya mengharuskan Anda untuk tampil di tingkat tinggi dan berurusan secara efektif dengan rekan kerja dan pelanggan…
Manajemen Stres Dalam 3 Langkah Mudah
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa kita umumnya cenderung stres tentang peristiwa masa depan? Biasanya, kami menekankan tentang ujian bulan depan, restrukturisasi perusahaan tahun depan, “harus membeli rumah” di beberapa titik dalam hidup, presentasi yang jatuh tempo minggu depan … Dan apakah Anda memperhatikan apa yang terjadi ketika semua peristiwa ini menjadi fakta dari Sekarang? Kami biasanya…
Atur Laci Sampah Anda dalam 10 Langkah Mudah
Laci sampah – semua orang dapat satu. (Atau mungkin 2 atau 3!) Ini benar-benar dimulai sebagai tindakan polos “Saya akan meletakkan ini di sini sekarang dan mengurusnya nanti.” Sampai, *poof* hal kecil itu berlipat ganda dan menjadi tempat pembuangan pernak-pernik, gadget, peralatan, dan yang lainnya. Siapa yang tahu apa yang sebenarnya ada di dalam! Laci…
Clutter and Hoarding – 3 Langkah Mudah Terbaru untuk Mengatur Laci Atas Kesombongan Kamar Mandi Anda
Dalam hal keterampilan mengatur dan merapikan, Anda dapat dengan mudah menerapkannya untuk tugas meja rias kamar mandi Anda. Bahkan sebelum Anda mencoba untuk merapikan dan/atau mengatur apa pun, pastikan Anda mengingatkan diri sendiri bahwa Anda dapat melakukannya dengan kecepatan Anda sendiri. Tidak perlu terburu-buru melakukan pekerjaan pembersihan Anda. Jika Anda menempatkan diri Anda dalam situasi…
Kekacauan dan Penimbunan – Langkah Kecil untuk Mengorganisir
Langkah bayi bukan hanya untuk bayi. Mengambil langkah kecil adalah cara menyenangkan yang sehat untuk mengatur hidup Anda. Langkah monster akan menghentikan Anda di jalur Anda. Ini adalah langkah kecil, jadi mulailah dengan area kerja kecil. Mulailah dengan hanya satu tumpukan di desktop, satu sudut meja, di rak di rak buku, atau satu laci kecil….
5 Langkah Mudah untuk Mencapai – Tujuan Tidak Penting dalam Pencarian Anda untuk Sukses – Tindakan Kehidupan Nyata Anda
5 langkah untuk menemukan tindakan fisik dan mental yang perlu Anda ambil adalah Anda menciptakan proses kesuksesan mental Anda sendiri. Ingat pengulangan menyebabkan perubahan dan itu membutuhkan usaha nyata. Tetapi memiliki rencana yang jelas, dipikirkan dengan matang, dan tertulis sangat berharga untuk semua waktu dan energi Anda. 1. Gunakan metode Who what when where why…