Setiap pelatih memiliki pendekatan alami mereka sendiri untuk melatih. Sayangnya, mereka sering mengandalkan secara eksklusif pada pendekatan ini daripada beradaptasi dengan kebutuhan individu yang dilatih. Ini tidak mengarah pada hasil yang sukses karena kebutuhan binaan tidak terpenuhi dengan tepat. Ada tiga dimensi pembinaan yang efektif, antara lain; bagaimana melatih, kapan melatih dan apa yang harus…
