Tahukah Anda bahwa Anda dapat membuat pemicu relaksasi Anda sendiri? Bagaimana Anda ingin dapat memicu relaksasi Anda sendiri kapan pun Anda membutuhkannya? Berikut adalah 3 langkah sederhana yang akan memungkinkan Anda untuk bersantai di mana saja kapan pun Anda membutuhkannya. Langkah pertama Bayangkan diri Anda dalam situasi dan tempat yang santai, damai, dan bebas stres….
Tag: Penguasaan
Manajemen dan Penguasaan Stres: 5 Tips untuk Manajemen Kemarahan yang Positif
Seorang kakek, yang cucunya datang kepadanya dengan marah kepada teman sekolahnya yang telah berbuat tidak adil kepadanya, berkata, “Saya juga, kadang-kadang, merasakan kebencian yang besar terhadap mereka yang telah mengambil begitu banyak, tanpa kesedihan atas apa yang mereka lakukan. Tapi kebencian membuat Anda lelah dan tidak menyakiti musuh Anda. Ini seperti meminum racun dan berharap…