Bagi kebanyakan orang, stres hanyalah konsekuensi yang tidak menguntungkan tetapi tak terhindarkan dari hidup di dunia modern yang serba cepat. Hubungan yang sulit, kesulitan keuangan, kematian orang yang dicintai, dan trauma serta tekanan lainnya dapat menyebabkan denyut nadi Anda berpacu, pernapasan Anda menjadi lebih cepat, dan otot-otot Anda menegang. Respons ini berguna ketika Anda berada…
