Ketika saya masih kecil saya biasa membaca pembaca Digest dan satu bagian yang selalu saya pikirkan adalah “Tertawa adalah obat terbaik”. Seiring bertambahnya usia, saya menyadari bahwa tertawa mungkin bukan obat terbaik, tetapi itu pasti obat yang baik untuk apa yang membuat Anda sakit. Sulit untuk sedih, tertekan, stres atau cemas ketika Anda tertawa. Tertawa terkadang bahkan bisa membuat Anda melupakan rasa sakit fisik.
Tertawa mungkin tidak benar-benar menyembuhkan stres, depresi, kecemasan, kesedihan atau rasa sakit tetapi pasti dapat membantu mengurangi stres, meringankan depresi, meredakan kecemasan, mengurangi rasa sakit dan mengurangi kesedihan. Banyak peneliti medis mengatakan bahwa orang yang tertawa sering hidup lebih lama.
Tertawa itu tidak sulit, sebenarnya mudah. Baca beberapa lelucon, pelajari dan ceritakan beberapa lelucon, tonton beberapa aksi komedi di televisi, pergi ke klub komedi atau minta teman menceritakan beberapa lelucon. Akhirnya Anda akan menemukan beberapa lelucon, humor atau cerita satir yang akan menarik bagi Anda dan sebelum Anda menyadarinya, Anda akan tertawa.
Ketika istri saya mengalami depresi, saya membaca beberapa lelucon, mempelajarinya dan kemudian menceritakannya kembali kepadanya. Tak lama kemudian suasana hatinya mulai mereda dan depresinya berkurang atau hilang bersama-sama. Ketika saya sedih atau frustrasi saya mulai membaca lelucon dan dengan cepat saya mulai merasa bahwa apa pun yang membuat saya sedih atau frustrasi tidak terlalu buruk dan suasana hati saya sangat meningkat.
Silakan, baca atau dengarkan beberapa lelucon dan nyalakan tawa. Anda akan terkejut betapa Anda akan merasa jauh lebih baik.
Hak Cipta 2008 Indeks Lelucon
sumber : Jasa PBN Murah